Sophrologue en France — Répertoire Professionnel

Sophrologue

114 établ.

Autres établissements

01 Patricia Rouffaud Sophrologue 16 All. de Bel air, 86340 Nouaillé-Maupertuis, France +33 6 24 56 16 90 · https://patriciarouffaudso.wixsite.com/my-site

02 Clémence de Villeneuve - Sophrologue +33 6 61 99 94 88 · https://www.clemence-de-villeneuve.fr/

03 Cathy Morais - Sophrologue - Anxiété - Stress- Sommeil - TOURS - France 4 All. de la Renaissance, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire, France +33 7 83 86 59 99 · http://kintsucoli-sophrologie.fr/

04 Oriane DE BUTTET - Sophrologue · https://www.orianedebuttet-sophrologue.fr/%3Futm_campaign%3Dgmb%26utm_content%3Dsite-web%26utm_medium%3Dorganic%26utm_source%3Dgoogle

05 Théodore Baverel sophrologue certifié 38 Rue des Docteurs Dumas, 63300 Thiers, France +33 7 67 39 21 67

06 Céline DENEUVILLE 5 Vla Monceau, 75017 Paris, France +33 6 32 75 66 61 · http://www.celinedeneuville-ws.fr/

07 Pauline Renard - Naturopathe Sophrologue à Dijon 54 Rue Devosge, 21000 Dijon, France +33 7 68 18 61 14 · http://www.pauline-renard.fr/

08 Séverine Sophrologue Les.7sens 42600 Montbrison, France +33 6 85 02 28 56

09 Sandrine Guillaumin Sophrologue 2 bis Chem. des Grandes Vignes, 03000 Avermes, France +33 6 04 14 28 12

10 FORESTIER Sandrine Sophrologue 15600 Maurs, France +33 6 45 46 38 04 · https://lessensdesoi.sitew.fr/

11 Elisabeth Maurin Naturopathie Sophrologie Reflexologie 7 Rue Lucien Menut, 03100 Montluçon, France +33 6 07 45 55 34 · http://www.elisamaurin.com/

12 Christelle NOSAL - Sophrologue 228 Rue du 19 Mars 1962, 19600 Saint-Pantaléon-de-Larche, France +33 9 50 01 51 51 · https://christelle-nosal.fr/

13 France Chaumiolle Hypnothérapeute et Sophrologue Saint-Palais-sur-mer 17420 4 Rue de l'Église, 17420 Saint-Palais-sur-Mer, France +33 6 63 32 45 36 · https://www.therapeutes.com/sophrologue/saint-palais-sur-mer/france-chaumiolle/prenez-un-rdv

14 Morgane Pires Sophrologue 1315 Le Chambon, 69490 Saint-Forgeux, France +33 6 58 10 66 84 · http://www.respires.fr/

15 Maud CHANGEUR Sophrologue +33 6 65 50 98 96 · https://www.therapeutes.com/sophrologue/carrieres-sous-poissy/maud-changeur

16 Laurie Chatelin - L'origine-L'univers du mieux-être Sophrologue, conseils en aromathérapie, massage bien-être 125 la grosse borne ouest, 87200 Saint-Junien, France +33 6 46 41 68 21

17 Sophrologue Karine Tapissier EI INITIO, 22 Rue du 9 Juin 1944, 19000 Tulle, France +33 6 71 89 54 84 · http://www.kt-sophrologue.fr/

18 Béatrice Riaux Desorme Sophrologie 77 TER Rue de Vingré, 03200 Vichy, France +33 6 23 27 47 15

19 Cécile Buire Sophrologue 4 Rue des Écoles, 63730 Les Martres-de-Veyre, France +33 6 85 77 68 50 · http://www.cecilebuiresophrologue.fr/

20 Sophro Agua16 164 bis Rue de Royan, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente, France +33 7 77 49 08 77 · https://www.sophroagua16.fr/

21 Helene Pons - accompagnement angoisses, douleurs, maladies chronique - sophrologue caycedienne 11 Rue de Beaugaillard, 37550 Saint-Avertin, France +33 7 69 86 42 26 · https://www.helenesophrotouraine.fr/

22 Isabelle MINETTE LHERAULT Sophrologue, adapté aux enfants ados, près de Tours 7 Av. du Général de Gaulle Pte de gauche, 37230 Fondettes, France

23 Sophrologue - A la rencontre du bien-être 49 Rte de Neuvic, 24110 Saint-Léon-sur-l'Isle, France +33 6 51 96 38 90 · http://ardbe.free.fr/www/ardbe_sophrologue_24110/

24 France ROUSSEL - SOPHROLOGIE - THERAPIE MOSAÏC® - Bergues 52 bis Fbg de Cassel, 59380 Bergues, France +33 6 51 53 02 01 · https://francerousselsophrologue.fr/

25 Sophrologue Angoulême - apaisement du système nerveux - Mélanie Gerbeau 15 Rue Gervais, 16000 Angoulême, France +33 6 64 79 25 64 · https://melaniegerbeau.wixsite.com/sophro-coaching

26 Marion Bienvenu Sophrologue - Stress, Sommeil, PMA, Accouchement - Près de Tours 67 Rue nationale, 37390 La Membrolle-sur-Choisille, France +33 7 89 24 30 79 · https://marionbienvenu.fr/

27 Valérie Fanget · Sophrologue Stress Paris & visio - Actifs · Santé · Étudiants · Sommeil 40B Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France +33 6 76 85 79 14 · https://mieuxvivresophrologie.fr/

28 Béatrice Bonneville - Sophrologue 32 Rue du Filet, 58400 La Charité-sur-Loire, France +33 6 31 58 46 58 · https://www.beatrice-bonneville.fr/

29 Marie Parinet - Psychopraticienne & Sophrologue 2 Bis Imp. des Sablières, 16600 Magnac-sur-Touvre, France +33 6 82 03 31 89 · https://marieparinet.fr/

30 Marie-Claire Labbé - Sophrologue - Hypnothérapeute 49 bis Rue du Rassat, 63000 Clermont-Ferrand, France +33 6 83 76 70 57

31 Chloé BERGER - Naturopathe Sophrologue EMDR Hypnose Yvelines 107 Rue du Général de Gaulle, 78300 Poissy, France +33 6 27 01 83 08 · https://chloe-berger.reservio.com/

32 Annie VIOT Sophrologue Certifiée RNCP Centre de santé C4P, 3 Av. des Prés, 78180 Montigny-le-Bretonneux, France +33 7 64 55 81 42 · https://annieviot.fr/

33 Sophrologue et magnétiseur Rte de Mur de Sologne, 41230 Veilleins, France +33 6 09 46 51 11 · https://oleserenite-sophrologie.webnode.fr/

34 SYLVIE SOULAIGRE - Sophrologue - Hypnose -Reiki 11 Rue du Bourg Neuf, 41000 Blois, France +33 7 71 14 51 96 · http://sylviesoulaigre-sophrologie.jimdo.com/

35 SOPHROLOGUE 37 - Tours Rue Walvein, 37000 Tours, France

36 Valérie Arnault-Moutaud Cabinet de Sophrologie 3 Rue du Marché au Blé, 23300 La Souterraine, France +33 6 29 50 82 72

37 Aurélie PAILLET Sophrologue Refléxologue Dien Chan 1 Rue Jean Achard, 63360 Gerzat, France +33 6 41 45 65 00 · https://reflexosophrorel.e-monsite.com/

38 Lorène Galtié - Sophrologie & Hypnose 50 Av. Jean Lascaux, 19130 Objat, France +33 6 02 60 83 55 · http://lorenegaltie.com/

39 Le Repaire du Bien-être - David Debernardi & Jessica Mothes - Sophrologue Saint Priest Taurion, Massages sonores, relaxation sonore, thérapies holistiques 26 Rue Jean Gagnant, 87480 Saint-Priest-Taurion, France +33 6 10 45 74 87 · https://lerepairedubienetre.fr/

40 Bella Seixas - Sophrologie & Gestalt-Thérapie 2 rue de la Rufinière, 86370 Château-Larcher, France +33 6 87 23 01 77 · https://bellaseixas-sophrologue.fr/

41 Ambêls by Barbara Sophrologue Hypnopraticienne - Barbara Frouin 16 Rue des Remparts Blot l’Église, 16 Rue des Remparts, 63430 Pont-du-Château, France +33 6 63 83 84 42 · http://www.ambelsbybarbara.fr/

42 Emmanuelle Fréon - Somatothérapeute - Sophrologue - Psychopraticienne 31 All. Ferdinand de Lesseps, 37200 Tours, France +33 6 64 43 32 45

43 Alexia Goubier Sophrologue 21 Rue de l'Église, 69930 Saint-Laurent-de-Chamousset, France +33 6 88 90 76 67

44 AILES éMOI - Sophrologue - Lara Balézeaux 10 Pl. Doussot, 46200 Souillac, France +33 7 69 28 88 08 · https://lbailesemoi.wixsite.com/ailes-emoi

45 Véronique Jeanne Sophrologue 16 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris, France +33 6 70 43 67 44 · http://parolesdesophrologie.com/%3Futm_source%3Dgmb

46 Anceline Sidlovski Sophrologue Paris 14 -Stop au stress et aux émotions débordantes 10 Bis Rue Lecuirot, 75014 Paris, France +33 6 64 84 92 80 · https://www.sophrologie-mode-de-vie.com/

47 Sophravous – Sophrologie, Thérapies & Massages du monde 3 ROUTE DE CHEZELLE, 03800 Charmes, France +33 6 70 73 24 70 · https://www.sophravous03.fr/

48 Laurence Piot Sophrologue 1 Imp. des Cours, 36120 Sassierges-Saint-Germain, France +33 6 72 46 86 59 · https://www.facebook.com/laurencepiot36

49 Sarah Nédélec - Sophrologie et EFT 8 Rue Joseph Cornudet, 95000 Neuville-sur-Oise, France +33 6 24 68 36 78 · https://sarahnedelec.fr/

50 Manon Boisseau - Sophrologue 20 Rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 41000 Blois, France +33 6 60 23 46 62 · https://manonsophro.com/

51 Hypnose - Sophrologie Nathalie Gros Vichy/Cusset 6 Rue du Port, 03300 Cusset, France +33 6 73 25 59 18 · http://mms03.fr/

52 David Gourbeyre Magnétiseur-Sophrologue Lempdes/clermont - Ferrand 312 3ème Impasse de Bellevue, 63370 Lempdes, France +33 6 51 28 10 44 · http://david-gourbeyre.fr/

53 Sophrologue/Sophro-Analyste/Hypnothérapeute 11 Rte de Puifferat, 87160 Saint-Sulpice-les-Feuilles, France +33 6 70 84 89 22

54 sophrologie zen yoann besson 7 Rte du Gibier, 03420 La Petite-Marche, France +33 7 69 09 04 15 · https://www.facebook.com/profile.php%3Fid%3D61555232297515

55 Virginie Doreille Sophrologue & Massage bien-être 32 Av. du Général de Gaulle, 37800 Sainte-Maure-de-Touraine, France +33 7 62 17 11 05 · http://virginie-doreille.fr/

56 Sandra Besset Sophrologue à Sandillon 399 Rte d'Orléans, 45640 Sandillon, France +33 6 61 94 49 50 · https://www.sandrabesset-sophrologue.com/

57 Camille Rizard - Sophrologue spécialisée anxiété et libération émotionnelle 19250 Combressol, France +33 7 89 31 32 23 · http://camillerizard.fr/

58 Sophrévol - Manon ROUAULT sophrologue 23 Rue du Clos, 91790 Boissy-sous-Saint-Yon, France +33 7 44 73 55 99 · https://sophrevol.fr/

59 Nadia Vandenbroucke Sophrologue 19 ter Rue du Stade, 41110 Saint-Aignan, France +33 6 21 03 50 70 · http://www.sophrologie-nadia-vandenbroucke.fr/

60 Joëlle Kanaani Sophrologue 14 bis Av. de Grande Bretagne, 63000 Clermont-Ferrand, France +33 7 82 05 16 86 · http://kanaani-joelle.fr/

61 Céline Fleury Sophrologue Somatothérapeute 18 Rue du Faub. Saint-Jacques, 37500 Chinon, France +33 6 27 74 96 97 · https://www.sophrologie-celine.fr/

62 Présence & Sens sophrologue à Boulazac 3 Rue des Hollandais, 24750 Boulazac Isle Manoire, France +33 6 58 13 16 76 · http://presence-et-sens.fr/

63 SOPHROLOGUE SEVERINE DURAND 13 Rue Jean Paul Sartre, 19140 Uzerche, France +33 6 42 98 66 54

64 Jessica Reix Sophrologue - Cabinet de sophrologie à Saint-Yrieix-sur-Charente 156 Rue de Royan, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente, France +33 6 07 94 23 74 · https://www.jessicareix-sophrologue.fr/

65 Sylvie Fauconnier Sophrologue 21 Peuplat, 23000 Sainte-Feyre, France +33 6 44 75 43 88 · http://www.sylviefauconnier-sophrologue.fr/

66 Chloé Quintard Sophrologue (Chlo-equilibre) Espace Santé, 3 Pl. de la Mairie, 24430 Coursac, France +33 6 19 60 95 44 · https://chlo-equilibre.fr/

67 L'aura Sophro - Laura Sanchez Sophrologue 9 Rue Pierre Brossolette, 42300 Roanne, France +33 6 24 24 63 50 · http://www.laurasophro.fr/

68 Catherine BONNAFOUS SOPHROLOGIE & BIEN-ÊTRE 1 Chem. des Nigues, 63430 Pont-du-Château, France +33 7 61 09 82 69

69 Carine Anglade, Sophrologue, Praticienne RESC et EFT, cabinet PSYCORPS THERAPIE 18 Pl. du Poids de ville, 63370 Lempdes, France +33 6 24 21 60 02 · https://www.psycorps-therapie.com/

70 Christine Gauthier, Sophrologie, GEST® – EMDR, hypnose, EFT. Pôle Santé Bien-Être Les Sources, 7 Rue d'Angleterre, 63140 Châtel-Guyon, France +33 6 16 28 10 49 · https://yoga-sophro.fr/

71 SophroNatura - Sophrologue, Stéphanie Schoonjans - Poitiers 3 Chem. de la Poupeterie, 86800 Sèvres-Anxaumont, France +33 7 56 86 32 33 · https://www.sophronatura.fr/

72 Catherine MUNIER - Sophrologue-Art-thérapeute 165 Rue Gustave Flaubert, 45100 Orléans, France

73 Anne Bussy sophrologue 32 Rue Professeur Etienne Sorrel, 03000 Moulins, France +33 6 78 37 94 52

74 Nathalie WALSDORFF sophrologie 10 Le Poirier, 23160 Bazelat, France +33 6 83 59 86 44

75 Aurélie Vigier, Hypnose Sophrologie et Magnétisme 29 Rue Henri Sellier, 03100 Montluçon, France +33 6 15 14 15 58 · http://www.sophrologie-magnetisme.fr/

76 Ghislaine Franceschini - Sophrologue-Bourges 7 Rue Luis Buñuel, 18000 Bourges, France +33 6 24 48 11 59 · https://ghislaine-franceschini-sophrologue.fr/

77 Sylvie DU CHAPELET - Sophrologue 4 Rue Saint-Nicolas, 75012 Paris, France +33 6 89 31 19 86 · https://www.medoucine.com/consultation/paris/sylvie-du-chapelet/5821

78 Centre Français de sophrologie Centre ParaMédical, 6 Av. de Vendargues, 34830 Jacou, France

79 Anne Glépin - Sophrologie intégrative, Mouvements Oculaires (EMDR/LEMO) et Conseil en Fleurs de Bach 17 Rue de l'Yser, 71200 Le Creusot, France +33 6 24 07 03 89 · http://www.ressentirpoursepanouir.fr/

80 Sophrologue France 7 Rue de la Bondue, 71400 Autun, France +33 6 26 75 54 75 · https://xn--frdrique-sophrologue-c2bb.fr/

81 Tina Viaggio Sophrologue diplômée et certifiée au RNCP de l’Académie de Sophrologie de Paris Rue Ambroise Croizat, 94800 Villejuif, France +33 6 80 65 88 49 · http://tviaggio01.wixsite.com/website

82 Sandrine Chupeau, Sophrologue Paris - stress, anxiété, burnout 211 bis Rue de Bercy, 75012 Paris, France +33 7 44 77 16 55 · https://sophrohelm.my.canva.site/

83 Bresson-Rocco Delphine Sophrologue 42700 Firminy, France +33 7 82 03 93 16 · https://www.sophro-maserenite.fr/

84 Maud GERMAN - Praticienne Psycho-Corporelle EFT & Sophrologue 401 Rue Centrale, 69870 Lamure-sur-Azergues, France +33 6 08 89 34 54 · https://www.maudgerman.com/

85 Amandine Theuil Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil 17 Chem. des Jonchères, 03300 Cusset, France +33 6 65 47 42 50 · https://sophrotheuil.wixsite.com/amandine-theuil-soph

86 Émilie TÉCHER – Sophrologue, Numérologue & Énergéticienne 8 All. des Catalpas, 24650 Chancelade, France +33 6 22 00 92 47

87 Sophie Bernadet - Sophrologue certifiée RNCP - Praticienne en hypnose 28 Rue Scheffer, 75116 Paris, France +33 6 80 00 10 25 · https://sophiebernadet-sophrologue.fr/

88 Lucrèce Lorilloux Sophrologie 11 Rue Notre Dame, 36200 Argenton-sur-Creuse, France +33 6 49 85 19 71 · https://lucrecelorillouxsophrologie.fr/

89 Sarlat-Sophrologue Catherine Le Bourgocq Bois de Maisonneuve 24200, Sarlat-la-Canéda, France +33 6 82 66 87 31 · http://www.inspirationsophrosarlat.wordpress.com/

90 Katia Rochette | Sophrologue | Cabinet de Sophrologie Montbrison 3 bis Bd Chavassieu, 42600 Montbrison, France +33 6 50 25 52 04 · https://www.resalib.fr/praticien/44368-katia-rochette-sophrologue-montbrison

91 Chantal Gauthier - Sophrologue Vichy 1 Rue Massenet, 03700 Bellerive-sur-Allier, France +33 6 85 22 67 75 · https://www.sophrologue-vichy.fr/

92 Angélique Gibernon Favier - Sophrologue 59 Chem. de Chabannes, 43120 Monistrol-sur-Loire, France +33 7 74 67 95 52 · https://angeliquegibernonf.wixsite.com/sophrologie

93 Ludovic Chemineau Sophrologue Réflexologie plantaire Drainage lymphatique de bien-être Magnétiseur Reboutement 29 Rue du Diénat, 03100 Montluçon, France +33 7 78 47 59 76 · https://www.sophrologie.rocks/

94 Isabelle GUILLOT NIJEAN - Souffle de Sérénité 37- Sophrologue 1 Soudor Lieu dit, 37240 Bossée, France +33 6 03 81 35 07 · http://souffledeserenite37.fr/

95 Charlotte Giudicelli - Psycho-Sophrologue et Praticienne en Chi Neï Tsang - Féminin - Enfant&Adolescent +33 6 71 28 64 62 · http://www.charlotte-giudicelli.com/

96 Sandra Schroeder 13 ZAC Bellevue, 57310 Guénange, France +33 6 25 20 38 48 · http://www.lemonde-de-pan.com/

97 Laëtitia Massacrier Sophrologue 267 Imp. Ste Marie, 42940 Saint-Bonnet-le-Courreau, France +33 6 67 87 25 18 · https://lmlasophrologie.com/

98 SODY Formation : Ecole Française de Sophrologie Dynamique 13 Rue Soubiras, 33200 Bordeaux, France +33 7 88 23 76 14 · http://www.formation-sophrologie.com/

99 Geoffroy OLIVER - SOPHROLOGUE Av. de Châtel Guyon, 63200 Riom, France +33 6 72 72 94 98

100 Akcora Brigitte Sophrologue Hypnothérapeute 129 Rue des Gardes, 63800 Cournon-d'Auvergne, France +33 6 81 36 88 14

101 Marie Bos - Sophrologue Paris 17 - Sophrotherapie Paris 17 Sophrologie Paris 17, 3 Rue Anatole de la Forge, 75017 Paris, France +33 6 79 33 29 88 · https://www.sophrotherapie-paris.com/

102 Marie Sophrologue - Énergéticienne - Reiki Diplômée de L'ESL de Vanves à Paris 268 Rue Jules Marie Simon, 45160 Olivet, France +33 6 34 38 46 72 · https://mariechenesseau.fr/

103 Mélanie Loppé sophrologue Loches à domicile 24 Rue des Loges de la Fontaine, 37240 Esves-le-Moutier, France +33 6 61 32 77 23 · https://www.sophrologue-loches.fr/

104 Jennifer Oliva Sophrologue 174 Av. du Stade Cinepôle, Bâtiment E, 1er étage, 42170 Saint-Just-Saint-Rambert, France +33 6 10 45 21 04 · https://www.jennifer-oliva-sophrologue.fr/

105 Tissier Lauriane, sophrologie/hypnose/formation en entreprise 6 All. des Compagnons, 87270 Couzeix, France +33 7 83 39 72 81 · https://sesentirbien.fr/contact/

106 Guillin Emmanuelle Sophrologue 8 Quai Jeanne d'Arc, 37500 Chinon, France +33 6 59 82 71 39 · https://sophro-chinon.com/

107 ADELINE ROUX SOPHROLOGUE 20 avenue de l intendance, 03200 Vichy, France +33 6 67 55 74 18 · https://www.medoucine.com/consultation/vichy/adeline-roux/22775%3Futm_source%3Dbouton-rdv%26utm_medium%3Dpack-com%26utm_campaign%3Dadeline-roux

108 Equilys : Sophrologie Orléans, Elisabeth DELAUZUN, Sophrologue Orleans 26 bis Rte de Blois, 45130 Meung-sur-Loire, France +33 7 60 61 76 84 · https://www.equilys-bien-etre.fr/

109 Isabelle TRIPHONOFF - Sophrologue CHINON 6 Le Peu d'Olivet, 37500 Chinon, France +33 6 63 56 63 26 · http://www.sophrologue-chinon.com/

110 Sophrologue p freslon 14 Pl. Saint-Cyran, 36000 Châteauroux, France +33 6 61 10 65 03

111 Sophrologue à Limoges 22 Rue Cruveilhier, 87000 Limoges, France +33 6 87 82 46 92

112 Sylvie MARSOLLIER – Sophrologue 113 Av. de Nantes, 86000 Poitiers, France +33 6 19 75 50 74 · http://www.psycho-hypnorelaxation.fr/

113 Jabot elodie, Sophrologue Certifiée et formatrice certifiée 1 Pass. Arverne, 63670 Orcet, France +33 6 84 03 28 42 · http://www.formation-humaneus.fr/

114 Laëtitia Massacrier Sophrologue 32 Pl. de l'Aubépin, 63660 Saint-Anthème, France +33 6 67 87 25 18 · https://lmlasophrologie.com/

À propos

Trouver un sophrologue en France, près de chez vous

Vous dormez mal depuis des semaines. Ou alors c'est un examen qui approche, un accouchement, un rendez-vous professionnel qui vous noue le ventre rien que d'y penser. Beaucoup de personnes arrivent à la sophrologie comme ça : par un problème concret, pas par curiosité pour une méthode dont elles connaissent à peine le nom.

Cet annuaire recense des sophrologues installés partout en France, en cabinet, à domicile ou en visio. Vous pouvez comparer les profils, les spécialités et les formations avant de prendre rendez-vous. C'est souvent là que tout se joue, d'ailleurs.

La sophrologie, concrètement, qu'est-ce que c'est ?

Une méthode psychocorporelle créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Le principe tient en peu de mots : agir sur le mental en passant par le corps.

Dans la pratique, une séance mélange exercices de respiration, détente musculaire, mouvements doux (ce qu'on appelle la relaxation dynamique) et visualisations guidées. Rien d'ésotérique. On reste assis ou debout, habillé normalement, et on apprend des gestes simples qu'on pourra refaire seul, chez soi, dans le métro ou cinq minutes avant une réunion.

C'est d'ailleurs ce qui distingue la sophrologie de beaucoup d'autres approches : l'objectif est de vous rendre autonome. Un bon sophrologue ne cherche pas à vous garder des années.

Pour quelles situations consulter ?

Les motifs de consultation sont assez variés. Voici ceux que l'on retrouve le plus souvent chez les praticiens référencés :

Stress et anxiété du quotidien, surcharge mentale, épuisement professionnel en prévention ou en accompagnement ;
Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, ruminations au coucher ;
Préparation à un événement : examens, concours, permis de conduire, prise de parole en public, entretien d'embauche ;
Grossesse et préparation à la naissance, une indication très courante, parfois proposée en complément du suivi par la sage-femme ;
Performance sportive : concentration, gestion de la pression, récupération ;
Accompagnement de la douleur chronique ou d'un traitement médical lourd, toujours en complément du suivi médical.

Un point mérite d'être dit clairement. La sophrologie ne soigne pas une maladie et ne remplace jamais un médecin, un psychologue ou un traitement. Un praticien sérieux vous le dira lui-même dès la première séance, et vous orientera si votre demande dépasse son champ.

Comment se déroule un accompagnement

La première séance

Elle commence presque toujours par un échange. Le sophrologue cherche à comprendre ce qui vous amène, ce que vous attendez, ce que vous avez déjà essayé. On fixe ensemble un objectif, le plus précis possible : « mieux dormir » est un point de départ, « arriver à m'endormir en moins de trente minutes » en est un meilleur.

Viennent ensuite les premiers exercices. Courts, accessibles, sans performance attendue.

Le nombre de séances

Il n'y a pas de règle gravée dans le marbre. Pour un objectif ciblé, comme la préparation d'un examen, comptez généralement entre 5 et 10 séances. Un travail de fond sur le stress ou le sommeil peut demander davantage. Chaque séance dure en moyenne entre 45 minutes et une heure.

Et entre deux rendez-vous ? Vous pratiquez. C'est un peu la partie ingrate, mais c'est aussi celle qui fait la différence.

En individuel, en groupe ou à distance

La séance individuelle reste la formule la plus répandue, parce qu'elle permet d'adapter chaque exercice. Les séances collectives, elles, coûtent moins cher et conviennent bien à une découverte ou à un entretien régulier. Beaucoup de praticiens proposent aussi des consultations en visio, pratiques si aucun cabinet ne se trouve près de chez vous.

Combien coûte une séance de sophrologie ?

Les tarifs sont libres, et ils varient pas mal selon la ville et l'expérience du praticien. Pour donner un ordre d'idée :

séance individuelle : le plus souvent entre 50 et 80 €, un peu plus à Paris et dans les grandes métropoles ;
séance collective : autour de 15 à 30 € par personne.

La Sécurité sociale ne rembourse pas la sophrologie. En revanche, un nombre croissant de mutuelles prennent en charge une partie des séances au titre des « médecines douces » ou des forfaits bien-être, en général quelques séances par an. Ça vaut le coup de vérifier votre contrat avant de commencer, beaucoup de gens passent à côté.

Bien choisir son sophrologue : ce qu'il faut vérifier

Voilà le point délicat. Le titre de sophrologue n'est pas une profession réglementée en France : en théorie, n'importe qui peut l'utiliser. Les formations vont donc du week-end en ligne au cursus sérieux sur deux ans.

Quelques repères aident à faire le tri.

La formation. Certaines écoles délivrent une certification enregistrée au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), ce qui garantit un volume d'heures et un contenu contrôlés. N'hésitez pas à demander au praticien où il s'est formé et combien de temps. Une personne compétente répond sans détour.

L'appartenance à une organisation professionnelle. L'adhésion à une structure comme la Chambre syndicale de la sophrologie ou la Société française de sophrologie implique en général le respect d'un code de déontologie. Ce n'est pas une garantie absolue, mais c'est un bon signal.

La spécialisation. Un sophrologue qui accompagne surtout des sportifs n'aura pas forcément la même approche qu'un praticien habitué aux femmes enceintes ou aux enfants. Les fiches de cet annuaire indiquent les domaines de prédilection de chacun, lisez-les.

Le feeling. On l'oublie souvent, et pourtant. Vous allez parler de ce qui vous tracasse, fermer les yeux, respirer devant quelqu'un. Si le contact ne passe pas au premier rendez-vous, rien ne vous oblige à continuer. Changer de praticien n'a rien d'un échec.

Quelques signaux qui doivent vous alerter

Méfiez-vous d'un praticien qui promet de guérir une maladie, qui vous conseille d'arrêter un traitement, ou qui vous pousse à acheter un forfait de vingt séances payable d'avance dès le premier contact. Ce n'est pas la norme dans la profession, heureusement, mais ça existe.

Un accompagnement sain, c'est un objectif clair, une durée raisonnable et votre liberté d'arrêter quand vous voulez.

Prendre rendez-vous avec un sophrologue près de chez vous

Parcourez les fiches ci-dessous par ville ou par département. Chaque profil précise, quand le praticien l'a renseigné, sa formation, ses spécialités, ses tarifs et s'il consulte à distance. Prenez deux ou trois minutes pour comparer, puis contactez directement celui ou celle qui vous semble le plus proche de votre besoin.

Un premier échange téléphonique suffit souvent pour savoir si ça peut coller. Et si c'est le cas, eh bien, il ne reste plus qu'à respirer.

Les fiches de cet annuaire proviennent de sources publiques, principalement Google Maps. Vous représentez un établissement listé et ne souhaitez pas y figurer ? Écrivez-nous par le formulaire de contact : nous la retirons sous huit jours, sans condition ni justification.